NO to zaczynam:) "Czasem myśle, czy to wszystko ma sens, czy warto sie silić tworzyć nowy wers, pozostać tym kim sie jest w rzeczywistości, poddać sie nieznanej przyszłości, tak jak ludzie prości, pełni honoru i godności. Żyć w dobrobycie dążąc do doskonałości"
[...] wagi,cel:masa Wystawiam to w 2 zdjęciach gdyż nie mogłem zapisać coś gotowej diety na po treningu. z góry przepraszam za jakość zdjęc ale mam nadzieję że da rade zobaczyć wszystko kcal: 3635 Białko:156 węgle:520 tłuszcz:99 Dieta1 Dieta2 Zmieniony przez - RocketFuel19 w dniu 2013-11-05 23:54:07 Zmieniony przez - RocketFuel19 w dniu 2013-11-05 [...]
[...] grappling. Chodzi mi głownie o zestaw 10 cwiczen wykonywanych przez 1 min, z przerwa miedzy nimi 10 sek., i tak 3-4 obwody a po nich skakanka.Mam do dyspozycji kettle, sztangi, talerze, suwnice do nóg, ławki, wyciąg, mozna powiedziec, ze wszystko :D I 2 pytanie, czy opłaca sie wykonywać te stacje w kamizelce 10kg ??? Pomóżcie, z góry dzięki!!!!!
Witam. Chodze na siłownie 4xtygodniu. W poniedziałki i czwartki trenuje góre a we wtorki i piątki nogi. Wszystko na siłę. Dodatkowo 2-3 razy w tygodniu gram w kosza po 2-3 godziny. Mam diete i nie stosuje supli. Chciałbym się zapytać czy mogłoby mi zaszkodzić trenowanie rano po ok 1godz.: -200 pompek -6 Weidera -200-300 przysiad pełny z hantlami [...]
[...] Mega Caps - 120 kap. Fitness Authority - Xtreme Napalm Loaded with Vitargo - 1000g Body Star Nutrition - Mass Gainer cwicze 3 razy w tyg. silownia, i 3 razy w tyg. walki . wszystko w osobne dni. chce sie dowiedziec co jak dawkowac. i kiedy brac najlepiej. w dni treningowe i nie treningowe . co brac przed silownia i po silowni . co brac przed [...]
Witam. Mam lekko powiększone mięśnie skroniowe, szczególnie przy otwieraniu szczęki w okolicy skroni po dwóch stronach widać wypuklenie. Dodam, że wszystko zaczęło się od stosowania anabolików, więc to jest zapewne powód. Aktualnie zacząłem po latach przerwy znów korzystać z nich no i lekko widać znów większe napiecie, a przy otwieraniu szczęki [...]
[...] bolalo ale przeszlo w sumie... po prau miesiacach znow sie odezwalo przy graniu w pilke i w siatke i trwa to po dzis dzien czyli juz 2 lata :( na codzien nie boli jest wszystko ok, ale gdy tylko zaczyna pracowac podczas wysilku, np podksoki przysiady dosc znacznie go czuje, a jak juz za mocno sie wygnie to koniec moge odrazu isc do domu :(( [...]
Sprzęt taki jak w temacie. Całość dopracowana, pomalowane bardzo dobrze metoda proszkową przez co zwiększona jest wytrzymałość na otarcia, zarysowania. Wszystkie miejsca połączeń bardzo fachowo i dobrze wykonane, spasowane po prostu zero luzów, wszystkie elementy równo poobcinane. Obszyte bardzo starannie i równo. Wszystko zostało jasno [...]
[...] w jakich godzinach i w jakie dni tygodnia.Jaki jest miesieczny koszt trenowania w mighty bulls.Chcialem sie tez spytac czy osoba z niewielkim doswiadczeniem w kick boxingu potrafilaby sobie poradzic w sparingach z uczestnikami klubu.Ogolnie onteresuje mnie wszystko co dotyczy tego klubu.Przy okazji pozdrawiam pana Grzegorza Jakubowskiego.
witam chciałbym sie was zapytac o rade.i czy moj obecny plan treningowy jest dobry a wszystko wygłąda tak cel treningowy :bieg na 1km ponizej 3 minut podciaganie powyzej 20 obecnie bieg 3:26 a podciąganie 7 razy wiek 16lat waga 55 wzrost 170cm plan pon:bieganie 2-3km luzno potem 6x200m w 40s/100m 3'p +podciągnie wt silownia klata srd biagnie [...]
[...] jest od niedawna otwarty , ale nie oto chodzi no i zaowazylem ,,ze tamtejsi trenerzy zaczeli mi sie przygladac jak cwicze i doradzac . Ja cwicze klate tripol, plecy bipol, barki nogi no a oni do mnie z tekstem ze tak niepowinienem laczyc parti miesni najlepiej wszystko osobno lub klata bipol plecy tripol.To jak to jak to jest w koncu jest????.
[...] oraz HI-TEC KTP Creatine 400 kap. + 200 kap. i sprawa polega na tym że nie jestem pewien czy dobrze zrobię stosując te produkty w 2 różnych dziedzinach: -Czy uda mi się przytyć i zbudować muskulaturę czy po prostu kick sprawi że to co zjadłem wszystko wypocę. Jeśli ktoś coś wie na ten temat to niech coś doradzi albo powie co sądzi na ten temat.
Witam. SON dostałem paczkę od ciebie...jestem pełen podziwu ze tak szybko doszła...już następneg odnia. Wszystko super, tylko to opakowanie OVOPOLU....???wiedziałem ze jest pakowane w worki foliowe i włożone do wiaderka...ale myślałem ze te worki są chociaz hermetycznie zamnknięte...a nie samozamykane...a ten w dodatku był otwarty... Mam nadzieję, [...]
[...] za czytanie no i cos tam wyliczylem sciagnalem dziennik posilkow i tam calkowicie inny wynik mi wyszedl czy moglby ktos sprawdzic czy dobrze policzylem czy zle ;/ ? Podam wszystko co potrzeba: Wiek : 15 lat Wzrost : 169 Waga: 56 Trening : 3 razy w tygodniu aeroby po 45 min Typ budowy : Mezomorfik Wyszlo mi 2454 kcal a w tym programie okolo [...]
[...] 4) Olimp HMB - 45 kaps 5) Olimp Kolagen activ Plus 6) Hi-Tec Vitamin A-Z 7) Megabol Biosterol 36 kaps 8) Muktipower Multi Energy 1,1 Proszę pomózcie jak ułoyć tę suplementację? Można łykać na raz np krete+hmb+bisterol+amino? Ciężko jest łykać wszystko osobno gdy stosuje sie tyle preparatów. Jak je połączyć? Z góry wieeeeelkie dzieki za pomoc :)
proszę o radę bo mam miernie powiększoną lewą komorę serca niebardzo wiem co to oznacza?co mam dalej robić gdzie się mam zgłosić?do kardiologa?jeśli wiesz coś na ten temat pomóż mi.czy to jest bardzo grożne schorzenie jestem strasznie zaskoczony taką diagnozą ponieważ na ostatnich badaniach okresowych wszystko było ok.:)
Zastanawiam się jakie jest zapotrzebowanie na poszczególne witaminy. Zależy to pewnie od wzrostu(202) i wagi(108).Czy wie to może ktoś? Może jeszcze rzuci ktoś linkiem w jakich produktach spożywczych są poszczególne witaminy i ile ich tam jest bo narazie to mnie interesowało tylko ile jest białka i węgla. I jeszcze jedno, czy jak wetnę witamine [...]
witam mam 16 lat trenuję piłkę nożną gram w małym klubie lecz w pod koniec tamtego sezonu pojechałem na testy do Korony Kielce wszystko przeszedłem pomyślnie i przyjęto mnie pojechałem z drużyną na 1 obóz do Chotowej (przed obozem złożyliśmy się na odżywki) i chciałbym się dowiedzieć jakie były by najlepsze dla piłkarza bo na obozie mieliśmy [...]
[...] osób pisze że juz nie jest tak dobry jak kiedyś. Dodam że nie chce zbytnio żeby ten stak był jakiś typowo przedtreningowy, bo z tym akurat mam problem za mocno na mnie to wszystko działa. Xpanda chciałem brać rano i po treningu. Kiedys brałem 2 razy Cell Pump i 2 razy nitrobolon II z których byłem bardzo zadowolony. Czekam na wasze propozycje
[...] za przyczynę kontuzji uważa boks. Możliwe, że po operacji nie będzie mógł dłużej walczyć w ringu. Remy powiedział, że jak był młody mógł ryzykować, ale teraz osiągnął już swój sukces i nie musi tego robić. Miejmy nadzieję, że wszystko zakończy się dobrze i będziemy mieli jeszcze okazję podziwiać latającego holendra w ringu. Źródło: fight24.pl
